(걷기운동)인간의 신체는 20살을 지나면 노화되기 시작 (뇌의 노화 방지 방법)

인간의 신체는 20살을 지나면 노화되기 시작한다는 것이 정설로 돼있다.

뇌도 역시 예외일수 없다.

한가지 알아두어야 할 것은 체내의 신진대사와 간장 또는 신장의 기능약화가 뇌의 노화를 촉진한다는 사실이다.

그러나 다행스럽게도 인간은 스스로의 노력과 운동에 의해 체내의 거의 모든 장기를 건강하게 유지시킬수 있다.

지나친 음주와 흡연을 삼가고

적당한 운동을 계속한다면

 신체의 노화도 어느정도 방지할 있고 자꾸만 멍청해지려는 뇌의 노화도

조금은 막을수 있다.